Więcej

Dieta Vitalia – moja opinia i efekty

Oczarowana motywacyjnymi wpisami o diecie BeBio i odkryciu, że to ten sam moduł, co Vitalia, postanowiłam wykupić sobie dwa miesiące diety i porównać ją do diety OXY, którą recenzowałam jakiś czas temu. Jak się sprawdziła? Jakie ma plusy, jakie minusy?
Więcej

Dieta OXY – hit czy kit?

Wiosna już dawno rozhulała się za oknem, więc wszyscy zaczęliśmy dążyć do pięknych sylwetek. Fitness kluby od dawna promują hasło "100 dni do wakacji", ale sam ruch nie wystarcza. Z pomocą przychodzą różne diety, w tym dieta OXY, którą testowałam ostatni miesiąc i postanowiłam podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami.
Więcej

Jadłospis tygodniowy do wyrduku

Jadłospis tygodniowy to kolejny materiał do wydruku, który przygotowałam. Dzięki niemu schudniecie, opanujecie budżet lub oddacie się przyjemności planowania. Najlepiej sprawdzi się oczywiście w duecie z wyzwaniem "28 zdrowych dni" - korzystając z obu wydruków, wyrobicie zdrowe nawyki na całe życie. Wszystko to, dobrze się bawiąc.