Kulki mocy na Tłusty Czwartek last minute [FIT SŁODYCZE]

Dzisiaj Tłusty Czwartek i coroczny dylemat osób chcących zachować dietę również w tym dniu – jak zjeść coś słodkiego i jednocześnie nie mieć wyrzutów sumienia?

Postanowiłam dać wam kilka pomysłów, które możecie zrealizować w trybie “last minute”. Każdy zajmuje około 10 minut i jest zdrowy, a przy tym super słodki i wystarczy już jedna kuleczka, by zasłodzić nasze kubki smakowe.

Kulki cynamonowo-rodzynkowe

Przez mój niezbyt sprawny blender najmniej się udały – musiałam dodać za dużo wody i masa była zbyt kleista. Do blendera musicie wrzucić pół szklanki rodzynek, pół szklanki orzechów laskowych, pół szklanki wiórków kokosowych, łyżkę czubatą masła orzechowego, łyżeczkę cynamonu i odrobinę aromatu waniliowego. Blendujemy to na wysokich obrotach i masę odstawiamy do lodówki na godzinę lub do zamrażarki na 15 minut, a potem formujemy kulki.

Kulki szarlotkowe

Drukuj

Szarlotkowe kulki mocy [FIT PRZEKĄSKA]

Kulki mocy o smaku szarlotki - wystarczą już dwie (a nawet jedna!) by zaspokoić chęć na słodkości.

Danie

Deser, Przekąska

Kuchnia

Dania fit, Desery

Czas przygotowania

10 minut

Porcje

kulek

Składniki

• 1,5 szklanki suszone jabłka
• 0,5 kubka daktyle bez pestek
• 1 łyżka miód
• 1 łyżeczka cynamon
• 0,5 szklanki orzechy nerkowca

Danie Deser, Przekąska Kuchnia Dania fit, Desery Czas przygotowania 10 minut Porcje kulek Składniki 1,5 szklanki suszone jabłka 0,5 kubka daktyle bez pestek 1 łyżka miód 1 łyżeczka cynamon 0,5 szklanki orzechy nerkowca

Sposób przygotowania

1. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj na gładką masę, w której wciąż będą delikatne grudki. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody.
2. Gotową masę włóż do schłodzenia na 15 minut do zamrażarki lub do lodówki na godzinę.
3. Z masy ulep kulki. Jednorazowo użyj czubatej łyżeczki masy.

Pozostałe informacje

Jeśli blender nie daje rady z miksowaniem, dolej odrobinkę wody, ale nie przesadź. Masa musi być gęsta i klejąca - inaczej nici z kulek (ale wciąż będzie pyszna jako krem do wyjadania łyżeczką!).

Kulki rafaello

Drukuj

Kulki mocy rafaello [FIT PRZEKĄSKA]

Supersłodkie, superklejące, superkokosowe - kulki mocy rafaello. Jedna wystarczy na zasłodzenie!

Danie

Deser, Przekąska

Kuchnia

Dania fit, Desery

Czas przygotowania

10 minut

Porcje

kulek

Składniki

• 0,5 szklanki daktyle
• 0,5 szklanki orzechy nerkowca
• 1 łyżeczka olej kokosowy
• 1 łyżeczka woda
• 1 łyżka wiórki kokosowe

Danie Deser, Przekąska Kuchnia Dania fit, Desery Czas przygotowania 10 minut Porcje kulek Składniki 0,5 szklanki daktyle 0,5 szklanki orzechy nerkowca 1 łyżeczka olej kokosowy 1 łyżeczka woda 1 łyżka wiórki kokosowe

Sposób przygotowania

1. Daktyle, nerkowca i olej kokosowy wrzuć do blendera i dolej wodę. Miksuj na wysokich obrotach.
2. Gotową masę odstaw do lodówki do schłodzenia na godzinę lub na 15 minut do zamrażarki.
3. Łyżeczką nabieraj porcje masy i formuj z nich zgrabne kulki.
4. Kulki obtocz w wiórkach kokosowych.

Pozostałe informacje

Jeśli wasz blender nie daje rady, dolejcie odrobinę więcej wody. Pamiętajcie, że masa musi wciąż być gęsta i kleista, by można było z niej formować kulki.

Mam nadzieję, że zarówno film, jak i wpis z pomysłami na szybkie słodycze na Tłusty Czwartek wam się spodobał. Życzę smacznego i oczywiście… wszystkiego słodkiego!